Древняя японская легенда гласит — секрет долголетия передавался из поколения в поколение годами. Согласно этой легенде, секрет долгой и здоровой жизни заключался в том, что тело может предотвратить сотню заболеваний, если регулярно делать массаж.

Что такое акупрессура и точка Зу Сан Ли

Человеческое тело содержит 365 точек и 12 основных меридианов. Это количество совпадает с количеством дней и месяцев в году. Акупрессура — восточная философия исцеления путем приложения давления к определенным точкам тела, используя только руки и пальцы. Эта философия вращается вокруг этих меридианов и каналов и их связи с различными органами тела.

В китайской медицине человеческое тело рассматривается как система, в которой течет энергия, а массаж этих конкретных точек тела стимулирует поток энергии в организме, улучшая тем самым функции многих органов тела.

Согласно традиционной китайской и японской медицине, одним из наиболее важных моментов в организме является «точка долголетия» в Китае или «точка ста болезней» в Японии.

Массаж этой точки также известный как Зу Сан Ли. Он замедляет процесс старения, защищает от ряда заболеваний и повышает здоровье.

Что касается местоположения, точка Зу Сан Ли расположена ниже коленной чашечки, и ее можно найти довольно легко. Просто положите руки на колени (левую руку на левое колено и правую руку на правое колено) и найдите среднюю точку под мизинцем.

Вы также можете найти точку Зу Сан Ли, если сядете на пол и крепко прижмете ноги к полу перед собой. Вы должны плотно прижать пятки. Можно заметить, что в колене есть особо выступающее место. Эта высшая точка — точка Зу Сан Ли.

Точка от ста болезней

Почему эта точка называется «точкой от ста болезней»? Причина в том, что регулярный массаж поможет избежать длинного списка проблем со здоровьем и болезней.

С одной стороны, массаж поддерживает и стимулирует функцию всех органов нижней части тела. Но самое главное, он контролирует спинной мозг, что отчасти объясняет правильное функционирование репродуктивной системы, почек, желез и пищеварительного тракта. Он также поддерживает функцию надпочечников. А они имеют решающее значение для правильного функционирования организма и здоровья в целом, поскольку выделяют важные гормоны, такие как адреналин и гидрокортизон.

Кроме того, точечный массаж Зу Сан Ли обеспечивает избавление от таких проблем, как запор, гастрит, недержание мочи и импотенция.

Массаж этой точки также может уменьшить и даже устранить беспокойство, стресс и напряжение. Восстанавливает внутреннее равновесие и повышает самооценку.

Этот массаж также полезен для здоровой потери веса.

Регулярный массаж:

  • Улучшает функцию иммунной системы
  • Предотвращает воспаление
  • Регулирует глюкозу и инсулин
  • Улучшает пищеварение
  • Снимает желудочно-кишечные проблемы
  • Уменьшает побочные эффекты от инсульта

Как массировать точку

Для начала немного расслабьтесь перед массажем. Рекомендуется сидеть во время массажа. Вдохните глубоко и сосредоточьтесь на своих чувствах. Таким образом, должна быть начата процедура духовного исцеления, чтобы восстановить гармонию ума и тела.

Далее необходимо помассировать точку на каждой ноге 9 круговыми движениями по часовой стрелке. Лучшее время для массажа — утром или перед едой. Если вы делаете это ночью, это может вызвать бессонницу. Процедура длится около 10 минут.

Помимо пальцев, вы можете нажимать и массировать точку используя зерна, такие как пшеница, овес, рис и тому подобное, или зубчики чеснока. Вы можете дополнительно оптимизировать преимущества этого массажа, применяя зубчик чеснока, со срезанным кончиком. Массируйте пока кожа не станет красной.

Массаж этой точки непосредственно перед обедом улучшит память, сердечно-сосудистую систему и пищеварительную систему. Массаж после обеда может снять головную боль, бессонницу, беспокойство, стресс и напряжение.