Сбросила более 60 килограмм чтобы надеть на свадьбу платье мечты

После шести лет отношений Мэри Джейн О’Тул получила от своего жениха предложение выйти замуж. Женщина решила изменить свои плохие привычки в еде и начала заниматься спортом, чтобы одеть свадебное платье. Ей удалось сделать это. Теперь она делится своими результатами в сети.

Почему Джейн поправилась

Девушка говорит — «Я просто не знала, что значит правильно питаться. Я никогда не ела потому, что была голодна. Я ела, потому что что-то хорошо пахло, выглядело вкусно или просто выходила с друзьями в ресторан. Потом, когда я встретила своего мужа, стало еще хуже. Вместе мы вели очень нездоровый образ жизни. В итоге мой вес вырос почти до 130 килограмм. У меня начались серьезные проблемы со здоровьем.»

По словам женщины, в разговоре с журналом «Люди», она не понимала, что ее вес «причинял ей столько боли».

«Я не могла танцевать, потому что когда я наклонился, у меня болели колени. У меня всегда было оправдание в моей голове. Что я не могу много ходить, потому-что болят колени. Теперь я знаю, что мои колени не выдерживали массу моего тела»

Как начался процесс похудения

Я всегда знала, что настанет момент, когда придется внести некоторые изменения. Поворотным моментом стало возвращение из Disney World. Они прислали нам фотографии и я ужаснулась. Я не могла поверить, что это была я.

Затем пара начала заниматься спортом и следить за едой. Это сработало — женщина изначально сбросила 35 килограммов.

  • Главное — сразу исключить все вредные, калорийные продукты. Фаст фуд, сладкое и жирное.
  • Включить в рацион много овощей.
  • В течении дня пить много воды.
  • Начать больше двигаться — пешие прогулки и плаванье если вес большой, спортзал — если лишнего веса не много.

День, когда я встала на весы и увидела что вешу на 45 килограмм меньше, был счастливым днем. Я отпраздновала его — с радостью пошла в спортзал.

Несколько месяцев спустя О’Тул достигла веса своей мечты — 66 килограммов. К ее удовольствию она вышла замуж и вписалась в свадебное платье своей мечты.