Рак кожи. Что делать, чтобы не заболеть

Рак кожи — очень коварный рак. В отличие от большинства других видов рака, он появляется на коже — часто на видных местах. Что делать, чтобы не заболеть раком кожи? Каковы факторы риска и какие профилактические меры предпринять? Мы объясним!

Рак кожи убивает много людей каждый год. Количество пациентов было бы значительно меньше, если бы все следовали советам дерматологов. Смертельных случаев было бы меньше, если бы человек мог вовремя увидеть тревожные изменения в теле. Как и в любом другом случае, наиболее важным является ранняя диагностика и быстрое лечения. Но главным остается профилактика. Что делать, чтобы не заболеть раком кожи?

Рак кожи — факторы риска

Вероятность развития рака кожи можно оценить в некоторой степени. Есть несколько факторов риска, которые увеличивают вероятность этого рака. К ним относятся:

  • рыжие волосы
  • светлый цвет лица
  • много родинок на теле
  • воздействие солнечного излучения
  • солнечные ожоги
  • отказ от использования солнцезащитного крема
  • случаи рака кожи в семье

Люди с вышеупомянутыми факторами риска более склонны к развитию рака кожи. Значит ли это, что другие могут спать спокойно? Абсолютно нет.

Рак кожи — профилактика

Чтобы защитить себя от рака кожи, вы должны следовать нескольким очень важным правилам:

  1. Используйте кремы с фильтром SPF30 (минимум) каждый день. Даже когда на улице облачно или вы не планируете проводить много времени вдали от дома. Лучше всего использовать кремы с еще более высоким фильтром (SPF50) — особенно, когда вы собираетесь проводить время на солнце. Смазывайте все тело за 20 минут до выхода на улицу, затем повторяйте это каждые 2 часа и после каждого купания в воде. Не забывайте смазывать все открытые участки, даже ваши уши и пространство между пальцами.
  2. Оставайтесь в тени, когда можете и помните, что самые сильные солнечные лучи с 10:00 до 14:00. В это время лучше избегать солнца. Абсолютно не рекомендуется загорать.
  3. Носите головной убор, например шляпу с широкими полями. Помните, что солнечные лучи могут отражаться от разных поверхностей.
  4. Никогда не используйте солярий. Ни при каких обстоятельствах не разрешайте ребенку пользоваться солярием.
  5. Раз в год обращайтесь к дерматологу, который осмотрит все ваше тело.
  6. Проверяйте весь организм на наличие изменений на коже через месяц после усиленного загорания. Например после отпуска на море.

Рак кожи — самоанализ кожи и диагностика

Не забудьте делать самообследование кожи, по крайней мере, один раз в месяц. Если после каждой прогулки вы смотрите на кожу, чтобы защитить себя от укусов клещей, вы также можете проверить, есть ли неприятные изменения во внешности родинок.

Как искать изменения на теле?

Встаньте перед зеркалом. Посмотрите внимательно на свое лицо, уши, грудь, шею. Посмотрите на живот, кожу под бюстом. Обратите внимание, изменилось ли что-то или появились какие-то новые родинки.

Поднимите руки и осмотрите кожу подмышками и на плечах. Посмотрите внимательно на свои руки и пространство между пальцами.

Сядьте, чтобы осмотреть бедра и ступни, пространство между пальцами ног и ногтевой пластиной. Используйте зеркало, чтобы смотреть на бедра, ступни и икры под другим углом.

С помощью зеркала осмотрите спину, ягодицы, половые органы, а также кожу на задней части шеи и за ушами. Насколько это возможно, посмотрите на кожу на голове.

loading...