Главная » Здоровье » Вода с лимоном натощак: в чем польза

Вода с лимоном натощак: в чем польза

Начало дня это для нашего организма очень важный момент. И то, начнем мы его с полной энергией и жизнью или полусонные и усталые, зависит только от нас. Если мы хотим использовать день уже с первой минуты после пробуждения, стоит ввести в свое меню простой рецепт.

[toc]
Вода с лимонным соком, выпитая утром, принесет бодрость, хорошее настроение и пищеварение. Лимонный сок, несмотря на то что имеет кислый вкус, оказывает понижающее действие на концентрацию молочной кислоты в организме. Употребление его натощак вместе с водой, дает очень много пользы. Можно использовать такой утренний ритуал для лечения остеопороза, камней в почках, камней в желчном пузыре, анемии, подагры, сахарного диабета, избыточного веса, гипертонии или заболевания печени. Поэтому, вода с лимоном натощак, может стать важным дополнением для тех, кто следит за своим здоровьем.

Вода с лимонным соком: польза

Такая вода улучшает состояние кожи. Лимонный сок содержит витамин с, который удаляет свободные радикалы из организма. Как считается, они являются причиной ускоренного старения кожи. Благодаря регулярному употреблении лимонного сока, мы можем наслаждаться красивым и молодым внешним видом кожи. Кроме того, витамин C укрепляет кровеносные сосуды и укрепляет их стенки, что положительно влияет на кровеносную систему. Также предотвращает ломкость сосудов, которая возникает чаще всего на ногах.

Удаляет токсины. Каждый день вместе с пищей в наш организм попадают токсины, пришедшие из искусственных удобрений или добавок и консервантов. Смесь лимонного сока и воды, имеет кислую реакцию, поэтому отлично нейтрализует токсины, хранящихся в основном в нашей печени. Кроме того, лимон очищает кишечник от остатков пищи поступившей в течение дня и обеспечивает кислую среду бактериям пробиотикам, чтобы они могли размножаться и поддерживать бактериальную флору.

Остатки питательных веществ, которые не удаляются из кишечника, откладываются в его складках, гниют, вызывая при этом ряд заболеваний:

  • головные боли
  • запор
  • метеоризм
  • неприятный запах изо рта
  • прыщи
  • тошноту
  • нервозность

Если пить воду с лимоном сразу после пробуждения, можно избавиться от этих недугов.

Такой ритуал с утра добавляет энергии. Все свойства смеси из лимона и воды вызывают увеличение энергии организма и его стимулирование. Токсины, хранящихся в пищеварительной системе, препятствуют правильному функционированию тела и делают так, что несмотря на раннее время, нет энергии для жизни, снижается настроение и появляется головная боль. Благодаря регулярному питью воды с лимонным соком происходит очистка организма и появляется много энергии, которая, несомненно, пригодится в повседневной жизни.

Лимонный сок усиливает сопротивляемость организма. Витамин С, находящийся в лимоне, наиболее известен из своего положительного действия на иммунную систему человека. Витамин С стимулирует естественную защиту организма от бактерий и вирусов. Период осени-зимы является прекрасным моментом, чтобы включить лимонный сок в ежедневное меню. Благодаря этому можно избежать простуды и гриппа.

Вода с лимонным соком выпитая натощак, приносит много пользы для организма. Очищает организм и добавляет энергии, так необходимой с утра на пробуждение. Кроме того, сок лимона способствует похудению.

Как пить воду с лимоном

Для того, чтобы приготовить полезную смесь, возьмите 250 мл. воды комнатной температуры. В воду добавьте 1 ст. ложку свежевыжатого сока лимона. Перемешайте и выпейте. В течении 15 минут можете готовить завтрак, делать зарядку, заправлять кровать. Через 15 минут можно поесть.

Добавить комментарий