Часто молодые пары задаются вопросом как забеременеть на 100 процентов. Это возможно, если выполнять некоторые правила.

Планирование дает 100% результат

Желание завести ребенка возникает не спонтанно. Это обсуждается и планируется задолго до появления малыша. Здесь совсем неважно первый это ребенок или десятый. Определенный период нужно отвести на специальную подготовку для зачатия.

 

Ведь правильная подготовка будущих родителей заранее к зачатию, помогает избежать многих проблем. Одна из которых — выкидыш. Очень важен при этом:

  • Здоровый образ жизни, желательно полностью устранить нервные напряжения и стрессы.
  • Тяжелые физические нагрузки и исключить хронические или острые заболевания.
  • Будущим родителям необходимо категорически отказаться от употребления алкоголя, сигарет и наркотических средств. Их употребление разрушает сперматозоиды, яйцеклетку, а так же наносит непоправимый вред плоду.

Какие анализы сдать

Если ребенок у пары первый — необходимо сдать анализы на резус-фактор. Наличие разных резус-факторов ухудшает процесс вынашивания. Может привести к выкидышу на более поздних сроках беременности.

Нужно пройти полное медицинское освидетельствование и сдать все анализы, которые назначит врач, как мужчине, так и женщине. За 3 месяца да зачатия, будущим родителям, необходимо сделать флюорографию. Поскольку облучение ребенка грозит выкидышем или физиологической патологией малыша. Так же нельзя делать рентген любого другого участка тела.

Будущая мама должна обратиться к стоматологу и вылечить или удалить больные зубы. Делать любой вид наркоза во время беременности не рекомендуется.

Женщине необходимо еще до зачатия сделать все прививки за 3 месяца. Существуют заболевания такие как, ветрянка, корь, краснуха, которые способны навредить плоду. Если будущая мама переболела этими болезнями в детстве, то у нее выработался иммунитет. Необходимо, как мужчине, так и женщине, сдать анализы на различные инфекции передающиеся половым путем.

Необходимо подлечить все имеющиеся хронические заболевания. Прием медикаментозных средств во время беременности категорически запрещен.

Витамины и БАДы для мужчин. Их влияние на мужское здоровье

Как забеременеть на 100 процентов если причина в мужском здоровье?

БАДы или биологическая добавка широко применяются во всем мире. Это комплексный набор витаминов и минеральных веществ помогающих восполнить недостающие витамины в организме. Во время подготовки к зачатию мужчинам необходимы:

  • Рыбий жир — доказано что он лучше всего влияет на качество спермы.
  • Витамин Д — недостаток влияет на фертильность.
  • Белок — правильное, полноценное питание играет не последнюю роль.

Селен необходим для предотвращения быстрого разрушения спермы. Отсутствие йода вносит дисбаланс в организм. Все эти и другие жизненно необходимые компоненты находятся в биологических добавках, которые рекомендованы в период подготовки к зачатию. Основные витамины необходимые для зачатия: А, витамины группы В, С, Д, К, Р.

Если есть проблемы с зачатием, мужчине за 3 месяца до зачатия нужно ежедневно употреблять:

  • Витамин С 1000 мг. (шипучие таблетки) — утром 1 раз после завтрака.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) по 1 мг. — утром и вечером.
  • Селен актив — 1 раз в день во время еды.
  • Ангиовит — 1 таблетка.
  • Тыквенное масло 1 ч. ложка в день или тыквенные семечки 1 горсть в день.

Витамины и БАДы для женщин. Их влияние на женское здоровье

Процесс подготовки к зачатию для женщины носит очень важный характер, поскольку плод будет находиться в ней 9 месяцев и от готовности ее организма зависть не только вероятность хорошего исхода беременности, но и здоровье будущего малыша. Именно поэтому перед зачатием желательно применить БАДы, чтобы улучшить свое репродуктивное здоровье. Поскольку добавки содержать лишь натуральные природные компоненты, что является более эффективным и безопасным для женского организма.

Биологические добавки универсальное и современное средство, которое помогает в восстановлении гормонального баланса, устраняет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет и нормализует менструальный цикл. Все это остро необходимо во время подготовки к зачатию, поскольку женский организм, испытывая стрессы и гормональную перестройку, остро нуждается в поддержке. Включив добавки в свой рацион, женщина улучшит усвоение витаминов и получит дополнительные минеральные вещества.

Витамины для женщин те же что и для мужчин, поскольку в продуктах их содержится очень мало, именно поэтому дополнительный прием обеспечит значительное улучшение иммунитета и репродуктивной функции.

Для женщин обязательны для приема за 3 месяца до зачатия:

  • Витамин В9 (фолиевая кислота) по 1 мг. — утром и вечером.
  • Ангиовит — 1 таблетка.
  • Селен актив — 1 раз в день во время еды.
  • Рыбий жир или льняное масло по 1 ч. ложки утром перед завтраком.

Многие гинекологи советуют женщинам с расстройствами менструального цикла — удлинение цикла, короткая вторая фаза цикла, скудные или наоборот обильные менструации, принимать в течении 3 месяцев препарат Циклодинон. Этот препарат принимают по 1 таблетки или в виде капель один раз в день, утром. Он помогает понизить уровень гормона пролактина, одну из главных причин женского бесплодия.

Диета при подготовке к зачатию

В период подготовки, рацион родителей, должен содержать: белки, жиры, углеводы. Главное правильно сбалансировать все необходимые продукты, содержащие максимальное количество витаминов и минеральных веществ. Фрукты и овощи не должны содержать гербициды, пестициды и тяжелые металлы, так как избыток этих вредных веществ снижает подвижность и количество сперматозоидов и разрушает яйцеклетку. Выбирайте качественные продукты. Нужно употреблять свежевыжатые соки из клубники, апельсина, листовые овощи, спаржу и авокадо, так как в них максимально содержится необходимый антиоксидант глютатион.

Будущей маме обязательно исключить снижение веса, то есть, применяя низкокалорийную диету, вы негативно воздействуете на гормоны необходимые для наступления беременности. Нельзя есть много сладкого, из-за того, что повышенное содержание сахара в крови провоцирует выброс адреналина, атакующего гормон-прогестерон, который необходим для подготовки к зачатию полости матки.

Важным компонентом в питании являются жиры, отвечающие за жизнедеятельность и состав клеточных мембран. Поэтому нужно употреблять орехи, растительное масло. Очень полезны бобовые, мед, курага, тыквенные семечки, рыба, молочные продукты, кефир, сметана, крупы, оливковое масло, авокадо, маслины, мясо птицы.