Главная » Здоровье » Как правильно подмываться: правильная женская интимная гигиена

Как правильно подмываться: правильная женская интимная гигиена

Правильная интимная гигиена помогает избежать некоторых проблем, которые ставят под угрозу женское здоровье. Поэтому следует оставить в стороне стеснение и неуверенность. Важно прояснить некоторые важные аспекты и знать как правильно подмываться.

Важность интимной гигиены

Незнание о том, как правильно выполнять интимную гигиену, может нанести не малый вред. Потому что обеспечение гигиены и здоровье интимных мест тесно связаны. Правильная женская интимная гигиена может помочь избежать многих трудностей в интимном здоровье.

Зона влагалища это крайне чувствительная область, поэтому она требует особого ухода. Изменение гормонального фона, избыток влаги и неудовлетворительная интимная гигиена, могут изменить флору влагалища. А эта флора очень чувствительна к любым изменениям, вплоть до развития различных инфекций.

 

Принципы интимной гигиены

Надо всегда иметь в виду, что мытье интимных областей является основным и должно проводиться ежедневно и тщательного. Но стоит так же помнить, что слишком частое мытье может повредить флору влагалища, которая  защищает эту зону от любой инфекции. Один-два раз в день и достаточно.

Необходимо мыть интимное место в таком вправлении: спереди-назад. Если мыть наоборот, можно перенести микробы с анальной области. После мытья важно хорошо высушить кожу, не оставляя даже немного влаги. Полотенце для этих целей должно регулярно меняться.

Так же схема движений спереди-назад касается вытирания полотенцем, а так же при посещении туалета.

Рекомендуется использовать для мытья простую воду и мягкое мыло, предназначенное специально для для интимных областей, но ни в коем случае не обычное мыло для душа.

Во время менструации нет необходимости мыть интимную область больше, чем в другие дни, но прокладки и тампоны следует менять каждые четыре часа, чтобы избежать влаги. Спать с тампонами врачи не рекомендуют.

Также рекомендуется мыть интимное место после полового акта и помочиться, чтобы удалить возможные микробы.

Что касается эпиляции интимной зоны, некоторые эксперты заявляют, что наличие волос вокруг мочеиспускательного канала и клитора, помогают защитить их. Поэтому глубоким бикини лучше не увлекаться.

  • Использовать продукты, которые содержат нейтральные вещества, которые не изменяют рН слизистой половых органов и не вызывают раздражения или сухости.
  • Не использовать интимные дезодоранты. Кроме того, потенциально раздражающие и аллергенные средства, прокладки с ароматизатором. Они могут маскировать симптом, неприятный запах, а это может быть признаком заболевания, требующее лечения.
  • Избегать спринцевания (за исключением по медицинским показаниям), потому что спринцевание может удалить микроорганизмы, необходимые для защиты влагалища и вызвать сухость. Достаточно вымыть половые органы с водой.
  • Не использовать губку или что-нибудь подобное, чтобы очистить области половых органов, потому что она может быть рассадником микробов. Вы должны использовать пальцы, проводя ими аккуратно по складкам губ больших и малых, и около клитора.
  • Важно менять нижнее белье каждый день. Использовать ткани из хлопка и насколько это возможно, избегать синтетики, чтобы облегчить потоотделение.
  • Избегать брюк и одежды чрезмерно обтягивающих интимные области, чтобы не допустить возникновения потертостей и накапливания влаги.

loading...
loading...

Добавить комментарий