Главная » Уход за кожей » Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Избавление от лишних килограммов представляется многим серьезной проблемой. Каково же разочарование человека, который с трудом сбросил лишний вес и обнаружил, что на коже появились грубые растяжки.

как подтянуть кожу после похуденияЕсли похудение проходило довольно резко (более 3 кг в неделю), то некоторые участки кожи могут стать дряблыми и не эластичными, что выглядит ничуть не лучше, чем полнота. Однако, не стоит отчаиваться, есть несколько действенных способов повышения эластичности кожи. Они помогут поддержать ее тонус, как во время диеты, так и после нее.

Тем, кто находится на начальной стадии похудения, стоит воздержаться от строгих диет и худеть как можно медленнее. Естественно, что избавиться от лишних килограммов хочется как можно быстрее, но медленное похудение поможет решить сразу две проблемы – и потерять лишний вес, и избежать проблем с кожей.

Во время диеты не стоит ограничивать количество потребляемой жидкости. Ее недостаток является одной из главных причин возникновения целлюлита, а также ведет к нарушению водного баланса кожи. Эффективной мерой профилактики остается контрастный душ, который во время диеты и после нее рекомендуется принимать каждый день. Во время водных процедур кожу нужно растирать жесткой мочалкой, это не только улучшит кровообращение, но и поможет взбодриться. Пару раз в неделю можно провести процедуры по очищению кожи, для этого прекрасно подойдет любой скраб для тела.

Если есть возможность посещать массажный кабинет, то стоит непременно записаться на курс антицеллюлитного массажа. Обычно такие процедуры проходят с применением специальных кремов и эфирных масел, оказывающих на кожу самое благоприятное воздействие. Специальными кремами от растяжек можно пользоваться и в домашних условиях. Наносить их нужно на хорошо очищенную кожу, лучше всего делать это сразу после душа.

Не стоит забывать про физические упражнения, которые помогут поддерживать в тонусе и кожу, и мышцы. Выбрать можно абсолютно любые упражнения: бег, плавание, фитнес и аэробика – главное во время диеты не нагружать себя тяжелыми упражнениями, они должны придавать бодрости, но не отнимать силу.

Все вышеперечисленные меры профилактики являются довольно привлекательными и приятными процедурами, их соблюдение не доставит особых хлопот и труда. При этом они довольно действенны, результат будет заметен уже через несколько дней.

Добавить комментарий