Главная » Уход за кожей » Целлюлит — лучшие рецепты

Целлюлит — лучшие рецепты

Чтобы отвоевать красоту своих ягодиц и бедер у целлюлита нужно приложить не мало усилий, но если все делать регулярно и комплексно, результат не заставить себя ждать. И так как убрать целлюлит с ягодиц и бедер.

Массажные чудо-банки

Это лучшее средство и процедуры от целлюлита — вакуумный массаж в домашних условиях. Кожа становиться нежной, ровной и гладкой уже после первого использования. При таком массаже нужно использовать специальные антицеллюлитные масла и крема. Но такой массаж имеет и противопоказания(Онкологические заболевания кожи,заболевания сердечно-сосудистой системы,дерматит, экзема,повышенная температура,раны, свежие послеоперационные швы).

Эфирные масла

Для лечения целлюлита эффективно используются эфирные масла.
В основном это масло апельсина, мандарина, розмарина, лимона, грейпфрута и лаванды. Масла добавляют в ванну, по 3-4 капли эфирных масел разводят в пол стакане молока или сливок и выливают эту смесь в воду. Делают массаж — в 2-3 ст. ложках основы(масло миндальное, жожоба, оливковое) разбавляют 2-6 капель эфирного масла или смеси из масел.

Физическая нагрузка

Самыми лучшими упражнениями в борьбе с целлюлитом являются кардио- и аэробные нагрузки. Это бег трусцой, плавание, приседание с гантелями, катание на велосипеде. Главное это заниматься через 1,5-2 часа после еды, заниматься в течении 40-60 минут, пить во время занятий и не есть после в течении 1,5-2 часов. В таком случае результат будет быстрым.

Питание и продукты от целлюлита

Нужно пить много воды минимум 5 стаканов в день. Заменить кофе и газировку на зеленый чай. Зеленый чай очищает организм от шлаков и способствует сжиганию жиров во всем организме. Составлять свой рацион в основном из рыбы, не жирного мяса,овощей, фруктов,орехов, оливкового масла. Меньше есть жаренную пищу. Отказаться от сигарет и шоколада. Чаще есть белокочанную капусту, она выводит лишнюю жидкость и способствует сжиганию жиров. Принимать комплекс витаминов. Заменить торты, пирожные и печенья на сладкие фрукты.

loading...

Добавить комментарий