Главная » Диеты » Шиповник для похудения: как использовать

Шиповник для похудения: как использовать

Шиповник является одним из самых популярных и широко применяемых лекарственных растений. Его используют для изготовления лекарственных препаратов, а также для приготовления целебных отваров и настоев в домашних условиях.

шиповник для похуденияЯгоды шиповника в большом количестве содержат витамины, флавониды, минеральные соли, пектиновые и дубильные вещества. Полезные вещества самым благоприятным образом сказываются на работе организма, помогают нормализовать обмен веществ, а значит, и привести вес в норму.

Действительно, шиповник находит все больше положительных отзывов со стороны тех, кто озабочен проблемой снижения веса. Обычно для похудения применяют отвар ягод шиповника, регулярное употребление которого позволяет не только наладить работу пищеварительной системы, но и укрепить иммунитет.

Приготовленный в домашних условиях отвар содержит витамин С, который помогает организму противостоять вирусным инфекциям, а также укрепляет снетки сосудов и нормализует работу половых желез. Сразу стоит пояснить, что одно лишь употребление отвара шиповника не может поспособствовать эффективному снижению веса. Обязательно нужно придерживаться диетического питания и стараться уделять должное время физическим упражнениям.

Читайте так же:


Приготовить отвар шиповника довольно просто, прежде всего, необходимо измельчить в кофемолке сушеные ягоды. Для приготовления отвара две столовые ложки измельченных ягод заливают 500 мл воды, после чего ставят емкость на огонь и доводят до кипения. После того, как вода закипит, огонь нужно убавить и кипятить отвар 10 минут. Затем отвар снимают с огня и дают ему настояться пару часов, после процеживания целебный напиток полностью готов к употреблению. Достаточно выпивать по 2 – 3 небольшие чашечки отвара в день, это непременно поможет нормализовать обмен веществ и очистить организм. Полученный отвар обладает легким мочегонным действием, что также весьма благоприятно для снижения веса.

Тем, кто решит сделать отвар шиповника частью повседневного рациона, следует внимательно следить за самочувствием. Ввиду высокого содержания витамина С он может стать причиной появления аллергических реакций. Противопоказан отвар и тем, кто страдает тромбофлебитом, сахарным диабетом и желчнокаменной болезнью. Если имеет место одно из этих заболеваний, перед применением настоя нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
 

Добавить комментарий