Главная » Диеты » Расторопша для похудения: полезные свойства

Расторопша для похудения: полезные свойства

В природе существует интересное растение — Расторопша пятнистая или молочный чертополох, которое является отличным средством для борьбы с постоянным натиском токсических веществ в нашем организме. Что в современном мире очень важно. Растение содержит смесь из трех флавоноидов, которые вместе называются силимарин. Благодаря очистительным и восстановительным свойствам, расторопша используется для похудения и поддержки иммунитета.

Расторопша показана в качестве пищевой добавки при остром и хроническом гепатите, циррозе печени, раке, стеанозе печени, диспепсии, синдроме раздраженного кишечника, дискнезии, сахарном диабете, отравлении, потери аппетита, головной боли, интоксикации и тд. Но стоит помнить, что любое лекарственное средство, даже растительного происхождения, должно приниматься после консультации с врачом.

В чем польза расторопши

Силимарин, содержащийся в расторопше, предотвращает разрушения печени и восстанавливает ее клетки при негативном воздействии на них вредных веществ, поступающих в организм из пищи, лекарств и окружающей среды. Такое качество силимарина, в значительной степени, связано с его способностью ингибировать факторы, ответственные за повреждение печени, стимулировать печеночный синтез белка. В результате происходит увеличение производства новых клеток печени, что позволяет быстро заменить поврежденные. Силимарин не только предотвращает истощение печени, вызванное алкоголем и другими токсинами. Это говорит о том, что силимарин оказывает защитный и восстанавливающий эффект на печень.

Этот компонент, так же обладает антиоксидантным действием. Силимарин препятствует образованию свободных радикалов. При этом он во много раз более мощный в антиоксидантной активности, чем витамин Е. В Европе, расторопша является популярным средством фитотерапии. Ее польза подтверждается достоверными научными данными о том, что можно предотвратить и обратить вспять нанесенный ущерб печени, произвести регенерацию клеток и восстановить большие площади ткани печени. Большая часть исследований было сделано в Германии, где расторопша официально используется в качестве дополнительного лечения хронического воспаления печени и цирроза печени.

Как использовать расторопшу для похудения

Способность восстанавливать печень и регулировать ее работу, а так же антиаксидантная активность, позволяет использовать расторопшу в процессе похудения. Если совмещать прием этого растения с низкокалорийной диетой, то результат будет быстрым и стойким.

Свойства расторопши потери веса

  • Улучшает пищеварительную деятельность и повышая тем самым общий метаболизм.
  • Увеличивает синтез желчных кислот.
  • Содержит слизь растворимой клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости на долго.
  • Обладает антиоксидантным действием, что позволяет быстрой мобилизовать жиры из жировой ткани в клетку для разрушения.
  • Детоксикация.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Стимулировать синтез белка в печени.

Как принимать расторопшу для похудения

Рекомендуемая доза расторопши 70-210 мг экстракта внутрь три раза в день. Но при лечении печени или во время похудения можно увеличить дозу до 400 мг. Точное количество зависит от вида в котором вы употребляете расторопшу, возраста и цели. В аптеке можно найти препараты из расторопши, это Карсил, Силимар, Сибектан и тд. А можно приобрести шрот расторопши, это порошок из растения. Шрот нужно принимать по 1-2 чайной ложки в день, запивая водой. Употреблять растение лучше перед едой или во время. Прием расторопши не должен превышать месяц.

Противопоказания

Прием расторопши противопоказан беременным женщинам и женщинам во время клеймления грудью.

Добавить комментарий