Главная » Диеты » Чай с молоком для похудения

Чай с молоком для похудения

Чай с молоком для похудения поможет похудеть со вкусом и легко. Похудеть на чае не просто, но если его сочетать с молоком, то процесс похудения ускорится и станет намного проще. Все дело в том, что чай с молоком убирает аппетит, выпивая чашечку такого чая вы получаете минимум калорий, а кушать совсем не хочется.
чай с молоком для похудения

Правда полностью составлять свой рацион из чая с молоком нельзя. Так как чем меньше организм получает калорий, тем меньше он начинает их расходовать, метаболизм замедляется. Черный и зеленый чай помогает похудеть одинаково, поэтому при выборе сорта можно полагаться на собственный вкус. А вот молоко лучше выбирать маложирное.

Если вы пьете чай на молоке, то должны выпивать как можно больше простой или минеральной воды в день, так как чай на молоке обезвоживает организм. Для того чтобы приготовить чай с молоком, достаточно заварить чай и потом в чашку чая добавить молоко. Если вы хотите взять готовый чай на работу, в термос насыпьте заварки и залейте его горячим молоком. Количество ингредиентов на ваш вкус.

Читайте так же:

Как приготовить чай с молоком для похудения

Если вам нравится зеленый чай, возьмите 1 ст. ложку крупнолистового, хорошего чая, высыпьте его в стеклянную 1 литровую банку и залейте его литром горячего молока. Дайте чаю настояться в течении 1 часа и пейте.

Таким же способом готовится черный чай.

Чай необходимо пить тогда, когда появляется чувство голода. Но не стоит пить его за 30 минут до еды и сразу же после еды. Между приемом пищи и употреблением любой жидкости должно пройти не менее 30 минут. Если выпить чашку чая или простой воды сразу же осле еды, нарушится процесс пищеварения.

loading...

Добавить комментарий