Изменила ЭТИ ДВЕ вещи. Похудела до 62 кг и выглядит на 20 лет моложе [ФОТО]

Эта женщина доказала, что у нее сильный характер. Несмотря на невзгоды, она не сдалась и произвела эффектную метаморфозу, в которую трудно поверить.

Жизнь Мисти Митчелл (Техас, США) превратилась в кошмар, когда ее здоровье полностью развалилось из-за грыжи позвоночника. Женщина потеряла работу и резко прибавила в весе. Она ​​весила почти 140 килограммов. Боль, стресс и недомогание заставили Мисти злоупотреблять алкоголем. Иногда она выпивала до половины литра водки в день.

Я ела весь день и пила ночью. Поскольку у меня было похмелье, я ела нездоровую пищу.

В конце концов Мисти решила изменить свою жизнь. Она написала в своем блоге о том, что мотивировало ее.

19 февраля 2015 года я взвесилась. Я весила почти 140 килограммов. Цифра меня напугала. Пришло понимание что стала алкоголиком. Курила много сигарет. Не хотела так жить. Мне надоела быть несчастной. Я решила все изменить.

Что помогло ей измениться

Мисти бросила пить, бросила курить, сменила диету и начала регулярно заниматься в тренажерном зале. Также заниматься йогой. Результат? Она потеряла более 62 кг и выглядит цветущей, молодой женщиной!

Мисти придерживалась кето диете и полностью отказалась от алкоголя. Она пишет:

Благодаря Кето я:

  • Ушла от 140 килограмм к 62 килограммам.
  • Снизила процент жира с 60% до 25%.
  • Ушла от 28 размера к 8.
  • Я больше не боюсь путешествовать / летать.

Никто не хочет верить, что мне 36 лет. Я очень счастлива, потому что выгляжу моложе, чем два года назад. Ощущаю себя на 20 лет. Когда семья увидела мои фотографии в интернете, все были настолько потрясены, что не узнали меня.

Но это еще не все. Мисти не собирается останавливаться. Она усердно работает над собой. Решила поделиться своими знаниями и опытом по вопросам диеты и физических упражнений с другими. Основала веб-сайт Mind Your Macros. Также ведет Instagram, где размещает фотографии своей метаморфозы. И какие у нее планы на будущее? Она собирается поехать в свой первый семейный отпуск.

Adblock
detector