Неалкогольный стеатоз печени — чума нашего времени. Подсчитано, что от 30 до 40 процентов взрослых людей имеет эту проблему. Как его вовремя выявить?

Что такое стеатоз печени

Определенное количество жира в тканях печени является нормальным явлением. Однако он не должен превышать от 10 процентов массы этого важного органа. Когда его количество больше, мы говорим о стеатозе. Небольшое количество жировых отложений не является большой проблемой. Но когда количество жира растет, начинает развиваться воспаление. Так происходит у 12 из 100 больных.

Симптомы на которые нужно обратить внимание

Печень не болит! Боли и распирание в правой области живота появляются только тогда, когда развивается сильное воспаление или даже цирроз. На ранней стадии заболевания могут возникнуть тянущие, давящие ощущения, потому что орган иногда увеличивается.

Некоторые жалуются на покалывания в правой верхней части живота после долгого сиденья. Но такие ощущения может чувствовать здоровый человек, у которого этот орган не прорастает жиром. Так что трудно рассматривать это как симптом, как сигнал.

Тревожные симптомы — это плохие результаты общих анализов. Например, высокий холестерин. Почти все больные со стеатозом печени имеют нарушения липидного обмена. Следовательно, плохие результаты холестерина и/или триглицеридов. А липиды — это жиры, в дополнение холестерол именно через печень попадает в системный кровоток.

Люди с этим заболеванием в три раза чаще имеют артериальную гипертензию. Ее появление также может свидетельствовать о проблемах с печенью. Сахарный диабет, особенно 2 типа — на 70 процентов увеличивает угрозу стеатоз. Поэтому, если растет холестерин, давление или сахар, проверьте состояние печени.

Если вы не страдающих ожирением, печень почти наверняка является здоровой. Если Ваш ИМТ превышает 30, вы находитесь в группе риска! Чаще болеют люди, имеющие резкие скачки сахар, в рационе которых преобладают углеводы, они постоянно ощущают голод.

Беспокоит постоянная усталость. На ранней стадии заболевания, когда начинает развиваться воспалительный процесс — человек может чувствовать себя вечно усталым. Чувствуется постоянная слабость мышц.Такой набор симптомов при абдоминальное ожирение и плохих результатах липидного профиля почти наверняка означает проблемы с печенью.

Как ей помочь

Печень может восстанавливаться — это хорошая новость. Ей можно помочь.

Ставка на здоровую диету

Болезнь можно не только затормозить, но даже в некоторой степени обратить этот процесс. Ешьте мало, но часто. Много овощей и фруктов. Белок — постное, не жирное мясо. Углеводы ешьте в небольших количествах и небольшими порциями. Разрешено есть рыбу, также жирную. Животные жиры замените растительными: оливковым маслом, льняным маслом.

Чего следует избегать

Попрощайтесь с алкоголем. Нет большего врага печени. Вычеркни транс-жиры, сладости и напитки с сахаром. Уменьшите количество соли в рационе, избегайте блюд из белой муки.

Будьте активны

Это помогает вам сжигать жир в печени и худеть. Если вы уменьшите окружность талии, сократится также количество жира в печени.