Хайо — древняя китайская практика набирает популярность как способ скинуть вес и убрать целлюлит

Техника Хайо (Hayo’U) стала популярной. Не удивительно! Она приносит отличные результаты. Эффект связан с лимфодренажем — удалением токсинов из организма и лишней воды.

Техника Хайо — расчесывание тела

Техника массажа лица с нефритовым камнем называется Гуа Ша и пришла к нам из древнего Китая. Оказывается, у него есть аналог для ухода за телом. Хайо — это массаж, включающий в себя расчесывание кожи нефритовым камнем, который приносит удивительные результаты. Среди поклонников этого метода Меган Маркл и Бейонсе! Техника позволяет уменьшить целлюлит, остановить задержку воды в теле, справиться с сухостью кожи.

Она стимулирует прилив крови к поверхность кожи на 100 процентов. Токсины выводятся быстро с помощью нормальной выделительной функции кожи. Вы можете быстро увидеть результаты в виде гладких, стройных ног.

Поможет избавиться от целлюлита

Как это работает? Массаж улучшает кровообращение, обеспечивая более быструю передачу питательных веществ. Действует как хороший детокс, ускоряя процесс распада токсинов. Он поддерживает правильное производство клеток и помогает в борьбе с целлюлитом! Эффективность массажа подтверждается врачами. Физические массажи тела поддерживают кровоток и часто рекомендуются после операции, чтобы ускорить восстановление. Неудивительно, что этот массаж стал таким популярным.

Как делать массаж — 5 простых шагов

Техника на самом деле не важна — важен только тот факт, что вы делаете это регулярно. Уходит на это не белее 5-10 минут.

  1. Начните с линии волос на лбу и прижав гребень ведите к задней части шеи.
  2. Повторите процедуру от висков к шее с обеих сторон.
  3. Затем двигайтесь от центра грудной клетки к подмышке, по восемь раз с каждой стороны.
  4. Затем проведите от нижней части живота до ребер. От поясницы до ребер, примерно 20-30 раз.
  5. Наконец переходим вниз — к ногам. Ведите гребень снизу вверх — от стоп до колена и выше к паху. Хорошо прочешите все ноги. Особенное внимание уделяйте проблемным зонам — там где есть целлюлит. В этом месте можно сделать интенсивные короткие движения снизу вверх.

Хороший результат будет если делать массаж два раза в день. Утром использовать короткие движения, чтобы взбодриться. Вечером длинные, спокойные и расслабляющие.

В первое время на коже могу возникать красные полосы, даже синячки. Но со временем, если делать его регулярно, организм адаптируется и они исчезнут.

Очищение энергии

Китайская медицина считает, что болезни и проблемы со здоровьем начинаются на энергетическом уровне, с нарушения потока энергии вокруг тела.

Этот застой может быть вызван как физическим, так и эмоциональным расстройством, например, стрессом. Общая цель массажа — снять застой, улучшить ци и кровообращение, чтобы восстановить равновесие и непрерывный поток энергии. В китайской медицине считается, что энергетические каналы движутся вверх по передней части тела и вниз по задней части.

Гребень помогает разблокировать энергетические каналы и освободить застой энергии. Сделать это можно стимулируя кровоток или двигая лимфатическую жидкость.

Adblock
detector