С чего начать планирование беременности

Появление ребенка на свет – это большое чудо. А чудеса случаются там, где их ждут. К появлению малыша тоже следует хорошенько подготовиться, но начинать нужно не тогда, когда узнали о беременности, а намного раньше.

планирование беременности с чего начать

С чего начать планирование беременности

Подготовку к зачатию оптимально начать за три месяца с посещения гинеколога. Доктор проведет гинекологический осмотр, назначит необходимое обследование. Основные рекомендации будут касаться изменения образа жизни будущих матери и отца.

Хронические заболевания склонны обостряться под влиянием гормональных перестроек. Поэтому их необходимо максимально пролечить. Некоторые формы хронических болезней являются противопоказанием для вынашивания беременности или для родов через естественные родовые пути. Врач должен знать о них и дать соответствующие рекомендации. Не рекомендуют беременеть женщинам со следующими состояниями:

  • тяжелая гипертоническая болезнь;
  • пороки сердца;
  • цирроз печени;
  • онкологические заболевания;
  • системная красная волчанка;
  • дыхательная и почечная недостаточность.

Рожать естественным путем не рекомендуют женщинам с миопией высокой степени, аномалиями таза, матки и влагалища, повышенным давлением, сердечно-сосудистой недостаточностью. В этих случаях проводят кесарево сечение.
Любой очаг воспаления может стать источником инфекции негативно сказаться на течении беременности. Скрытую опасность таят в себе кариозные зубы, полость рта обязательно санируют.

Питание в этот период должно быть сбалансированным и полезным. Следует прекратить употребление алкоголя, снизить количество кофе, отдавать предпочтение натуральным продуктам, употреблять больше овощей и фруктов, молочных продуктов, колбасы заменить мясом и рыбой, ограничить сладкое и мучное. От курения тоже следует отказаться обоим родителям.

Если пара предохранялась гормональными контрацептивами, их прекращают принимать. Следует предохраняться презервативами, т.к. в первый месяц после отмены гормонов вероятность забеременеть увеличивается многократно. Развивается эффект «отдачи», отдохнувшие во время приема КОКов яичники, усиленно вырабатывают зрелые яйцеклетки, иногда сразу несколько.

В режиме дня произвести перестройки, нормализовать продолжительность сна. Уделить внимание занятиям физкультурой. Особый упор сделать на упражнения для укрепления пресса и спины.

Какие анализы сдать при планировании беременности

Если вы не знаете какие анализы сдать при планировании беременности, обратитесь к гинекологу и он выдаст направления. Во время первого посещения гинеколога врач возьмет мазок из влагалища для определения степени чистоты. При наличии большого количества лейкоцитов, нарушении соотношения представителей микрофлоры, появлении мицелия грибов, назначается курс противовоспалительных и противогрибковых свечей.

Общий анализ крови поможет выявить наличие воспаления, анемии. При уровне гемоглобина менее 115 ммоль/л назначаются препараты железа.

Анализ мочи отразит состояние почек и мочевого пузыря. Кровь на глюкозу покажет начальные признаки диабета.

Рекомендуется сдать кровь на ВИЧ-инфекцию, гепатит, сифилис.

Особенно тщательное обследование проводится женщинам после перенесенных выкидышей. К перечисленным анализам добавляется исследование на инфекции, передаваемые половым путем, анализ крови на гормоны – половые и щитовидной железы, свертываемость крови. Для двоих супругов проводят генетическое исследование с определением кариотипа и биологическую пробу на совместимость.

Перед тем как забеременеть на 100 процентов, узнайте о состоянии своего здоровья и сдайте все анализы.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Правильная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности имеет важное значение. Деление клеток протекает при участии фолиевой кислоты. Её недостаток отрицательно сказывается на этом процессе и ведет к образованию патологических клеток. Она участвует в кроветворении, усвоении аминокислот и сахара, в распаде белков.

Недостаток витамина В9 способен привести к патологии яйцеклетки, нарушению ее созревания, фолиеводефицитной анемии.

Увеличить количество кислоты в рационе можно через употребление большого количества зелени и приема специальных препаратов.

Важно знать и как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. За три месяца до зачатия назначают фолиевую кислоту в дозировке 1 мг в сутки. Если у женщины были выкидыши на ранних сроках, рождение детей с патологией нервной трубки, дозировку увеличивают до 4 мг в день. Прием витамина продолжают после наступления беременности вплоть до 12 недели. Дефицит приводит к тяжелым последствиям:

  • выкидыш;
  • пороки развития плода;
  • замершая беременность;
  • анемия;
  • отслойка плаценты.

Витамин В9 не накапливается в организме, поэтому прием даже в дозировке 5 мг не нанесет вреда, избыток выведется с мочой.

планирование беременности с чего начать

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Женские яйцеклетки закладываются еще внутриутробно, после полового созревания ежемесячно дозревает одна из них. Половые клетки мужчин отличаются от женских тем, что вырабатываются непрерывно. Поэтому дефицит фолиевой кислоты может сказаться на числе, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Потребность в фолатах увеличивается при курении, приеме алкоголя, частых стрессах, болезнях желудка. Большое значение имеет фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности в отношении качества сперматозоидов. Оно становиться лучше, морфология повышается, а в случае плохой морфологии возможен выкидыш и замершая беременность.

Мужчинам фолиевая кислота назначается в дозировке 1 мг на один прием в день. Препарат принимают до момента зачатия ребенка, начать прием желательно за 3 месяца до планируемого зачатия.

Витамин е при планировании беременности — дозировка, как принимать

При планировании беременности важен прием витамина Е. Роль в организме так же велика, как и у фолиевой кислоты:

  • Участвует в созревании яйцеклеток и сперматозоидов.
  • Регулирует выработку прогестерона – гормона беременности.
  • Защищает клеточные стенки, являясь антиоксидантом. Тормозит процессы старения.
  • Расширяет сосуды и улучшает кровообращение.

Назначают токоферол обоим супругам. При отсутствии серьезных патологий – по 15 МЕ в один прием в день. Если были нарушения спермогенеза, долго не удается забеременеть, дозировку увеличивают до 70 МЕ.

Женщина принимает витамин во второй половине месячного цикла, после наступления овуляции и до начала следующей менструации. Большие дозы витамина могут быть опасны, т. к. он жирорастворимый и накапливается при избытке в печени. С наступлением беременности дозировку уменьшают до 1 капсулы, отменяют препарат после 12 недели.

планирование беременности с чего начать

Фемибион при планировании беременности: отзывы

Выработать дисциплину при употреблении лекарственных препаратов бывает тяжело. Сначала таблетки принимаются регулярно и по нужной схеме. Но при длительной терапии постепенно режим сбивается, пациенты забывают принять нужные таблетки. Чтобы такого не произошло, выпускаются комбинированные препараты. Например, Фемибион. Таблетка Фемибиона содержит фолиевую кислоту, метафолин, йод, витамины Е, С, группы В в дозах равных суточным для женщин, планирующих беременность.

Метафолин – это форма фолиевой кислоты, которая легче усваивается.
Принимают Фемибион по 1 таблетке в день, что значительно проще, чем прием нескольких таблеток других препаратов.

Отзывы врачей

Проводила прегравидарную подготовку у пациентки с бесплодием 2 формы (один ребенок родился 7 лет назад, попытки зачать второго на протяжении 2 лет безуспешны). Традиционный прием фолиевой кислоты и витамина Е заменила на Фемибион. Результат не заставил себя ждать. Беременность наступила через 2,5 месяца приема.

Дозировка и состав Фемибиона оптимальны для планирования беременности и первых 12 недель после зачатия. Назначали препарат 10 женщинам, желающим забеременеть. Трудности с приемом таблеток испытала только одна (периодически забывала принимать), остальные соблюдали режим. Беременность наступила в нормальные сроки. Угроза самопроизвольного выкидыша наблюдалась только у одной пациентки, но в данном случае имел место антифосфолипидный синдром.
Назначал Фемибион пациенткам с симптомами раннего токсикоза и угрозой прерывания беременности. Эффект хороший. Беременность сохранена. Симптомы токсикоза сглажены.

Давно перешла на назначение фемибиона вместо обычной фолиевой кислоты. Пропадает необходимость в приеме дополнительных витаминных комплексов. У женщин отмечается хорошее самочувствие, зачатие наступает легко, нет симптомов токсикоза, течение беременности нормальное. Смущает только высокая цена на препарат, не все будущие мамы решаются потратить эти средства.

Прививки до зачатия

Существуют инфекционные заболевания, которые чрезвычайно опасны для формирующегося плода. Если женщина заболевает ими в момент беременности, то врачи предлагают провести искусственное прерывание. Такими заболеваниями являются краснуха и токсоплазмоз.

планирование беременности с чего начать

Вирус краснухи передается от матери к ребенку и вызывает тяжелые повреждения – глухоту, катаракту и пороки сердца. Если женщина не помнит, болела ли она краснухой, рекомендуется за 3 месяца до зачатия сделать прививку. За это время успеет сформироваться иммунитет и беременная уже не заболеет.

Токсоплазмоз вызывается внутриклеточным паразитом, передается от кошек. Для ребенка опасен тем, что поражает глаза, нервную систему. Дети рождаются слепыми, с умственной отсталостью, эпилепсией. Прививки от токсоплазмоза разработать невозможно. Поэтому во время беременности стоит остерегаться домашних и уличных котов.

Ветрянка – детская инфекция, но у взрослых переносится очень тяжело. Если будущая мама не болела в детстве ветрянкой, оптимально сделать прививку. Вакцина живая, вводится в два этапа с интервалом 6-10 недель. После последней инъекции нужно месяц предохраняться от беременности. У плода вирус ветряной оспы вызывает тяжелые уродства, пороки развития конечностей, головного мозга, глаз.

Рождение желанного здорового ребенка должно быть запланировано. Это поможет избежать тяжелых ситуаций во время беременности и после его рождения.

ПОДЕЛИТЬСЯ