Главная » Здоровье » Панические атаки: симптомы и методы лечения

Панические атаки: симптомы и методы лечения

Паническая атака не может быть предсказана заранее, она происходит внезапно и часто без предшествующих симптомов. Но после панической атаки остаются самые страшные и неприятных ощущений в жизни человека. Панические атаки сопровождают различными симптомы, которые невозможно забыть.

панические атаки симптомыПанические атаки сопровождаются рядом очень неприятных физических ощущений, которые могут длиться в течение нескольких минут и до нескольких часов, потом они постепенно исчезают. В течение этого времени, восприятие и способность рационального мышления нарушается. Человек чувствует себя в замешательстве и не в состоянии определить причину таких чувств. Он может чувствовать страх потери разума, тяжелой болезни или смерти.

Признаки панической атаки

Панические атаки обычно включают по крайней мере четыре из следующих признаков или симптомов:

  • учащенное сердцебиение
  • чувство одышки и удушья
  • повышенная потливость или ощущение тепла или холода
  • встряхивании (тремор)
  • боль или дискомфорт в груди
  • боль и/или слабость в животе
  • головокружение
  • онемение или покалывание (парестезии)
  • чувство отдаленности, отсутствие связи с окружающей средой
  • чувство потери контроля над собой или страх потери разума или страх смерти.

Панические атаки отличаются по интенсивности и продолжительности. Многие люди испытывают панический приступ один раз в жизни или очень редко. Если, однако, случаются частые повторные приступы паники, речь идет о паническом расстройстве.

При умеренном расстройстве наблюдается не более четырех панических атак в течение четырех недель. При тяжелом расстройстве случаются четыре панических атаки в течение одной недели.

Как правило, это расстройство начинает проявляться в подростковом и раннем взрослом возрасте. Оно может появиться в любое время и у взрослых, но редко проявляется впервые у людей старше 65 лет. У женщин, паническое расстройство возникает примерно в два раза чаще, чем мужчины. Около половины людей с паническим расстройством, также имеют агорафобию, иррациональный страх обширных открытых пространств.

Что влияет на развитие панического расстройства

Развитие панического расстройства затрагивает многих. Можно выделить основные факторы запускающие это расстройство:

Генетические или наследственные факторы, инфекции или повреждение нерва.

Психологические и социальные причины. Являются относительно частой причиной детских расстройств. Это различные травмы или ненадлежащее отношение родителей к детям. Одним из важных факторов является долгосрочный напряженный период, например, это постоянная нехватка денег. Большой стресс, вызванный смертью, разводом, потерей работы, болезнью или финансовым кризисом.

Причиной первых панических атак, особенно у более чувствительных людей, могут быть значительные изменения, которые требуют несколько месяцев адаптации. Например свадьба, рождение ребенка, смена работы или переезд.

Стимулирующие средства, например, слишком много кофе и сигареты, или некоторые лекарства и наркотические средства.

Лечение панических атак

Для лечения панического расстройства используется медикаментозное лечение, когнитивная и поведенческая терапия. Все это назначается врачом, после личной беседы. Используют методы релаксации, медитации и гипноза. Повторные панические атаки могут иногда быть предотвращены, когда человек может себе объяснить, что ситуация не опасна и приступ это не признак серьезной болезни. Большую помощь дают методы релаксации, для повышения эффективности самоконтроля и надзора за провоцирующими физическими симптомами.

loading...

Добавить комментарий