Очищение организма для похудения и здоровья

Каждый день наш организм подвергается воздействию различных токсинов из пищи, воды и воздуха. Явным свидетельством того, что эти токсины накопились в большом количестве, являются признаки и сигналы нашего тела. Все эти негативные факторы приводят к вздутию живота, плохому цвету лица и перепадам настроения. Очищение организма для похудения и для оздоровления необходимо проводить регулярно. И так, очищение организма с чего начать?

Очищение организма для похудения

Признаки токсинов в организме

Для многих такие слова  как зашлакованность организма и очищение что-то непонятное. Некоторые врачи твердят об опасности токсинов, некоторые о том что их нет. Но можно с точностью сказать то, что вредные вещества, тяжелые металлы и жиры откладываются в организме и их нужно выводить. Натуральные продукты могут помочь в этом деле.

Внезапная перепады настроения. Стресс является магнитом для токсинов, которые ослабляют организм до такой степени, что происходит снижение энергии в организме, посещает чувство страха, беспокойство, гнев и ревность. Научитесь расслабляться — это самый доступный совет и самый дешевый способ вылечить стресс. Замените кофе и сигареты, на свежие фрукты и зеленый чай.

Вздутие живота и расстройство пищеварения. Динамический ритм жизни заставляет нас питаться нездоровой пищи, накапливая жиры и замедлять метаболизм.

Снижение концентрации. Тихий показатель токсинов в организме это падение концентрации и потеря желания работать.

Плохое качество кожи. Жирная кожа, тусклый свет лица, расширенные поры и капилляры, часто вызваны токсинами, которые мешают прохождению питательных веществ через эпидермис кожи. Все это приводит к закрытию пор.

Потребность в нездоровой пище. Вредные привычки и растущий спрос на них признак того, что ваш организм находится в опасности, и необходимо остановить стремление к поеданию нездоровой пищи.
Токсины из пищи в настоящее время является одним из крупнейших виновников различных заболеваний системы крови, почек и печени.

Читайте так же:

Лучшие продукты выводящие токсины из организма. Абсорбенты для очищения организма

Пектин для очищения организма.
Пектин способен поглощать тяжелые металлы в кишечнике и помогать организму выводить их.
Содержится пектин в большинстве растений, но особенно много его в кожуре цитрусовых (лимон, апельсин и грейпфрут), в яблоках и сливах. Фрукты с высоким содержанием пектина часто используют для приготовления фруктовых джемов, та как он помогает быстро превращать варение в густое желе. Если вы желаете очистить свой организм, можно приобрести цитрусовый пектин в качестве пищевой добавки и использовать его ежедневно в пищу. Такая добавка рекомендуется врачами даже для людей, страдающих от рака. Некоторые исследования показывают, что употребление пектина при лечении предотвращает развитие опухоли. Все свежие овощи и фрукты это лучшие продукты выводящие токсины из организма.

Кориандр — полезная зелень.
Тело с возрастом накапливает в себе отложения ртути, свинца и алюминия. Эфирное масло
кориандра часто используется при расстройствах пищеварения, для повышения аппетита, как снимающее спазмы средство, при проблемах с кишечником. И так же кориандр помогает выводить из организма тяжелые металлы.

Медицинская (активный) уголь.
Для безопасного удаления тяжелых металлов попробуйте принимать активированный уголь. Но нужно быть очень осторожным и не использовать его более трех дней. Это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, потому что сам медицинский уголь связывает ферменты, которые важны для пищеварения и всасывания витаминов из пищи. Угольные таблетки для очищения организма хорошо зарекомендовали себя при отравлении или при переедании.  И как средство для чищение организма после алкоголя.

Глина бентонитовая.
Глина способна очистить организм от тяжелых металлов, паразитов, загрязненных частиц, бактерий, грибков и вирусов. Для орального применения подходит глины, которая не имеет дополнительных ингредиентов. Можно так же использовать глину при принятии ванны.

Чеснок.
Если не обращать на сильный и устойчивый запах чеснока, его можно назвать одним из самых ценных овощей. Он стимулирует печень производить ферменты, которые удаляют токсичные остатки в пищеварительном тракте. Чеснок так же обладает желчегонным действием, а желчегонные продукты питания улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ.

Зеленый чай.
Травяные чаи хороши для пищеварения, но зеленый чай это нечто особенное. Он богат антиоксидантами, выводит токсины из организма. Зеленый чай содержит особый вид антиоксидантов, называемые катехинами, которые повышают функции печени.

 

Как вывести токсины из кишечника

Пейте много воды. Это поможет быстро удалить токсины из
организма. Кроме воды очень эффективен зеленый чай эффективен. Необходимо пить по меньшей мере одну чашку чая в день.

Витамин С имеет первостепенное значение, когда речь заходит о детоксикации организма. Этот витамин содержится в цитрусовых, и специалисты рекомендуют начать день со стакана свежевыжатого лимонного сока, разбавленного теплой водой, без сахара. Этот напиток ускорит пищеварение, хорошо влияет на печень и весь организм.

Все упражнения и виды спорта очень полезны для организма. Это может быть фитнес, йога, занятие в тренажерном зале. При физической активности тело потеет, а с потом выходят токсины.
 

 

loading...
loading...

Добавить комментарий