Главная » Здоровье » Когда лучше зачать ребенка: как определить овуляцию и позы для зачатия

Когда лучше зачать ребенка: как определить овуляцию и позы для зачатия

Если вы планируете беременность, важно выбрать идеальное время, чтобы увеличить шансы на беременность.

Когда лучше зачать ребенка как определить овуляцию и позы для зачатия

Лучшие дни чтобы забеременеть

Когда лучше зачать ребенка? Женщина имеет менструальный цикл, который начинается с первого дня кровотечения и заканчивается в первый день следующей менструации. Как правило, этот процесс длится 28 дней.

Этот цикл состоит из нескольких фаз. В фазе овуляции происходит выход яйцеклетки из яичников, она улавливается и транспортируется по маточной трубе в сторону матки. Во время этой «экскурсии», по маточным трубам, яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом: так происходит оплодотворение.

Яйцеклетка может жить в среднем 6-24 часов, а сперматозоид может выжить в женской репродуктивной системе 3-5 дней. Так, время в течении которого происходит оплодотворение, может длиться до пяти дней. Поэтому половой акт должен произойти в течение двух дней до и двух дней после овуляции. В общем, в этот период длится пять дней. То есть, если половой акт будет происходить каждый день в этот промежуток времени, тем лучше, так как это повысит шансы на успешное зачатие.

Как рассчитать плодородные дни

В среднем, овуляция происходит за 14 дней до конца менструального цикла, конечно если цикл регулярный и длится 28 дней. Но что же делать, если у вас цикл короче или длиннее чем обычно? В таком случае благоприятные дн и рассчитываются следующим образом:

  • Если у вас циклы более короткие, например менструация наступает каждые 26 дней, то овуляция происходит приблизительно за 12 дней до начала менструации. И фертильными будут 10-14 дни цикла.
  • Если у вас более продолжительные циклы, например 34 дня, овуляция происходит примерно на 20-й день вашего цикла. И фертильными будут  18-22 дни цикла.
  • В случае отсутствия регулярных циклов, очень трудно определить, когда будет происходить овуляция, но  есть и другие способы, чтобы вычислить идеальное время для зачатия.

Как определить овуляцию

У некоторых женщин присутствую физические симптомы, но не все женщины их чувствуют, поэтому мы классифицируем их на субъективные и объективные:

Боль во время овуляции

Многие женщины говорят, что могут распознать момент овуляции из-за острой боли в паху слева или справа. Эта боль возникает, когда яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе.

Небольшие капли крови

Это легкое кровотечение, как правило,коричневатые следы на нижнем белье, которые могут длиться до 48 часов. Это небольшое кровотечение может указывать на овуляции.

Покалывание и чувствительность в груди

Сразу после овуляции многие женщины чувствуют что их грудь стала более чувствительной, появляется покалывание или жжение в сосках.

Увеличение сексуального желания

Во время овуляции, из-за гормональных изменений, увеличивается половое влечение со стороны женщины.

Увеличение цервикальной слизи

Слизи шейки матки изменяется по консистенции и цвету в зависимости от фазы цикла. Цервикальной слизи-это один из показателей овуляции. За несколько дней до овуляции и во время нее, цервикальная слизь становится прозрачной и тянучей, похожей на яичный белок.

Скачок базальной температуры

Если в течении цикла измерять базальную температуру во рту или прямой кишке, утром в одно и то же время, не вставая с постели, можно заметить скачки температуры. За день до овуляции температура резко снижается, а после нее начинает расти.

Если вы будете вести таблицу базальной температуры ежедневно, в течение нескольких менструальных циклов,  вы можете рассчитать идеальное время, чтобы удачно зачать.

Пик ЛГ

Организм женщины выделяет лютеинизирующий гормон (ЛГ) за 24-36 часов до овуляции, так что если мы можем обнаружить этот подъем или пик ЛГ, мы сможем узнать, когда будем овуляция.

На сегодняшний день существует тест из аптеки, для того чтобы использовать его на дому, определяя повышения гормона в моче. Но вы должны знать некоторые рекомендации, прежде чем использовать этот тест:

  • Вам необходимо собирать мочу в одно и то же время.
  • Вы не должны мочиться за четыре часа до теста.
  • Вам нужно “теоретически” знать примерные дни овуляции, чтобы за два дня до них начать делать тесты и ловить благоприятный момент.
  • Дни, наиболее плодородные, это день в который обнаруживается пик ЛГ, и день после него.
  • Если вы делаете тест в течение нескольких менструальных циклов, можно с точностью предсказать, когда будет овуляция, как и в случае с измерением базальной температуры.

Мы не можем знать точно день овуляции, но измерения базальной температуры, анализ цервикальной слизи и другие симптомы, могут указать на ожидаемую овуляцию в 90% случаев.

И наконец, не стоит забывать, что более важно это эмоциональный настрой, пары. Оба должны насладиться этим моментом, как интимным и особенным. Это момент зачатия вашего ребенка. Он не должен превратиться в механический акт и обязанность. Зажгите несколько свечей, благовоний, включите расслабляющую музыка и … ребенок придет.

Позы для зачатия

Если вы хотите “попасть в цель” быстрее и увеличить ваши шансы на успех, следует попробовать практиковать сексуальные позы, которые способствуют зачатию. Какие? Те, в которых осуществляется глубокое проникновение, чтобы сократить путь сперматозоидов и, таким образом, создавать наименьшее количество препятствий.

Четыре лучшие сексуальные позы для стимуляции беременности являются:

  • Миссионерская: это более традиционная, мужчина ложится на женщину и она остается на спине.
  • Глубокая: женщина лежит на спине, необходимо поставить ноги на плечи своего партнера, чтобы облегчить более глубокое проникновение.
  • Сзади: женщина встает на четвереньки, в то время как мужчина выполняет вагинального проникновения сзади.

И последний совет: после полового акта рекомендуется оставаться в постели, по крайней мере, четверть часа, не вставая. И если вы можете, лучше положить подушку под бедра, чтобы сперма гораздо лучше затекала.

loading...
loading...

Добавить комментарий