Главная » Здоровье » Как забеременеть на 100 процентов

Как забеременеть на 100 процентов

В последнее время очень часто молодые пары задаются вопросом как забеременеть на 100 процентов. Это возможно, если выполнять некоторые правила. Поскольку желание завести ребенка, зачастую возникает не спонтанно, то это обсуждается и планируется задолго до появления малыша. И здесь совсем неважно первый это ребенок или десятый. Главное помнить, что определенный период нужно отвести на специальную подготовку для зачатия, чтобы период беременности, родов прошли успешно и родился здоровый и крепкий малыш.

как забеременеть на 100 процентов

Ведь правильная подготовка будущих родителей заранее к зачатию, помогает избежать многих проблем, одна из которых: выкидыш. Очень важен при этом: здоровый образ жизни, желательно полностью устранить нервные напряжения и стрессы, тяжелые физические нагрузки и исключить хронические или острые заболевания. Будущим родителям необходимо категорически отказаться от употребления алкоголя, сигарет и наркотических средств. Поскольку их употребление разрушает сперматозоиды, яйцеклетку, а так же наносит непоправимый вред плоду.

Необходимо в обязательном порядке сдать анализы на резус-фактор. Ввиду того, что наличие разных резус-факторов ухудшает процесс вынашивания и может привести к выкидышу, на более поздних сроках беременности. Так же необходимо подлечить все имеющиеся хронические заболевания, поскольку ничего не должно отразиться на беременности, которая продлится 9 месяцев. Прием медикаментозных средств во время беременности, не только не рекомендован, но и категорически запрещен, чтобы не навредить ребенку.

Поэтому нужно пройти полное медицинское освидетельствование и сдать все анализы, которые назначит врач, как мужчине, так и женщине. За 3 месяца да зачатия, будущим родителям, необходимо сделать флюорографию. Поскольку облучение ребенка грозит выкидышем или физиологической патологией малыша. Так же нельзя делать рентген любого другого участка тела.

Будущая мама должна обратиться к стоматологу и вылечить или удалить больные зубы. Делать любой вид наркоза во время беременности не рекомендуется.

Женщине необходимо еще до зачатия сделать все прививки, примерно за 3 месяца, поскольку существуют заболевания такие как, ветрянка, корь, краснуха, которые способны навредить плоду. Если будущая мама переболела этими болезнями в детстве, то у нее выработался иммунитет. Необходимо, как мужчине, так и женщине, сдать анализы на различные инфекции передающиеся половым путем, что бы исключить все возможные осложнения у плода.

Витамины и БАДы для мужчин. Их влияние на мужское здоровье

Как забеременеть на 100 процентов если причина в мужском здоровье? БАДы или биологическая добавка широко применяются во всем мире, это комплексный набор витаминов и минеральных веществ помогающих восполнить недостающие витамины в организме. Во время подготовки к зачатию мужчинам необходимы: цинк, поскольку он выполняет антиоксидантную защиту простаты, его недостаток влияет на формирование полноценной спермы, что нарушает ее свойства. Также низкое наличие цинка в пище может стать причиной мужского бесплодия. Так же необходим марганец повышающий активность сперматозоидов.

Функционирование мужского организма зависит от многих составляющих, употребление биологических добавок поможет синтезировать и дополнить практически все необходимые элементы. Поскольку невозможно только едой восполнить все что требуется, так как, пришлось бы, есть очень большими порциями, что невозможно. Селен необходим для предотвращения быстрого разрушения спермы, отсутствие йода вносит дисбаланс в организм. Фолиева кислота, участвующая в синтезе различных видов клеток крови – белых и красных, отвечает за развитие не только нервной, но и пищеварительной систем. Все эти и другие жизненно необходимые компоненты находятся в биологических добавках, которые рекомендованы в период подготовки к зачатию. Основные витамины необходимые для зачатия: А, витамины группы В, С, Д, К, Р.

Если есть проблемы с зачатием, мужчине за 3 месяца до зачатия нужно ежедневно употреблять:

Витамин С 1000 мг. (шипучие таблетки) — утром 1 раз после завтрака.

Витамин В9 (фолиевая кислота) по 1 мг. — утром и вечером.

Селен актив — 1 раз в день во время еды.

Ангиовит — 1 таблетка.

Тыквенное масло 1 ч. ложка в день или тыквенные семечки 1 горсть в день.

Витамины и БАДы для женщин. Их влияние на женское здоровье

Процесс подготовки к зачатию для женщины носит очень важный характер, поскольку плод будет находиться в ней 9 месяцев и от готовности ее организма зависть не только вероятность хорошего исхода беременности, но и здоровье будущего малыша. Именно поэтому перед зачатием желательно применить БАДы, чтобы улучшить свое репродуктивное здоровье. Поскольку добавки содержать лишь натуральные природные компоненты, что является более эффективным и безопасным для женского организма.

Биологические добавки универсальное и современное средство, которое помогает в восстановлении гормонального баланса, устраняет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет и нормализует менструальный цикл. Все это остро необходимо во время подготовки к зачатию, поскольку женский организм, испытывая стрессы и гормональную перестройку, остро нуждается в поддержке. Включив добавки в свой рацион, женщина улучшит усвоение витаминов и получит дополнительные минеральные вещества.

Витамины для женщин те же что и для мужчин, поскольку в продуктах их содержится очень мало, именно поэтому дополнительный прием обеспечит значительное улучшение иммунитета и репродуктивной функции.

Для женщин обязательны для приема за 3 месяца до зачатия:

Витамин В9 (фолиевая кислота) по 1 мг. — утром и вечером.

Ангиовит — 1 таблетка.

Селен актив — 1 раз в день во время еды.

Рыбий жир или льняное масло по 1 ч. ложки утром перед завтраком.

Многие гинекологи советуют женщинам с расстройствами менструального цикла — удлинение цикла, короткая вторая фаза цикла, скудные или наоборот обильные менструации, принимать в течении 3 месяцев препарат Циклодинон. Этот препарат принимают по 1 таблетки или в виде капель один раз в день, утром. Он помогает понизить уровень гормона пролактина, одну из главных причин женского бесплодия.

Диета при подготовке к зачатию

В период подготовки, рацион родителей, должен содержать: белки, жиры, углеводы. Главное правильно сбалансировать все необходимые продукты, содержащие максимальное количество витаминов и минеральных веществ. Фрукты и овощи не должны содержать гербициды, пестициды и тяжелые металлы, так как избыток этих вредных веществ снижает подвижность и количество сперматозоидов и разрушает яйцеклетку. Выбирайте качественные продукты. Нужно употреблять свежевыжатые соки из клубники, апельсина, листовые овощи, спаржу и авокадо, так как в них максимально содержится необходимый антиоксидант глютатион.

Будущей маме обязательно исключить снижение веса, то есть, применяя низкокалорийную диету, вы негативно воздействуете на гормоны необходимые для наступления беременности. Нельзя есть много сладкого, из-за того, что повышенное содержание сахара в крови провоцирует выброс адреналина, атакующего гормон-прогестерон, который необходим для подготовки к зачатию полости матки.

Важным компонентом в питании являются жиры, отвечающие за жизнедеятельность и состав клеточных мембран. Поэтому нужно употреблять орехи, растительное масло. Очень полезны бобовые, мед, курага, тыквенные семечки, рыба, молочные продукты, кефир, сметана, крупы, оливковое масло, авокадо, маслины, мясо птицы.

Добавить комментарий