Потливость ног: что делать если сильно потеют ноги

Чрезмерная потливость ног вызывает не только неприятный запах, но и рост грибков и появление грибковых заболеваний. Если весь день провести в обуви, это вызывает избыток влаги. Уже через несколько часов кожа ног будет распаренной и, следовательно, подвержена заражению микозом стоп или кандидозом. Такая инфекция угрожает особенно больным сахарным диабетом, гипертиреозом, с нарушениями кровообращения и с иммунодефицитом. Кроме того, под влиянием присутствующих на коже бактерий образуется сложный нестерпимый запах.

Как бороться с грибком и неприятным запахом ног

Ежедневно мойте ноги в теплой воде (высокая температура активизирует потовые железы), хорошо вытирайте ноги (особенно между пальцев) и смазывайте специальными препаратами  (крем, гель, присыпка для ног или косметический тальк). Добавляйте в воду специальную соль для ванны, которая имеет дезинфицирующие свойства. В воду можно добавить настой из трав — шалфей, ромашка, календула. Эти травы продаются в аптеке, в фильтр пакетиках. Их нужно заварить в 200 мл. кипятка, дать настояться 20 минут, отжать и получившийся настой вылить  в воду для мытья ног.

Если вы ходите в бассейн или тренажерный зал, необходимо наносить на ноги крем, предотвращающий микоз ног и ногтей, а после возвращения домой тщательно вымыть и высушить ноги.

Чтобы ноги оставались свежими и без запаха, необходимо:

  • часто мыть или протирать ступни влажными салфетками с антибактериальным эффектом, например на работе
  • регулярно менять носки и носить только из хлопка
  • использовать антибактериальные дезодоранты и вкладыши подавляющие развитие бактерий

Также стоит купить дезодорант, которым опрыскивают обувь внутри. Благодаря таким простым процедурам можно защитить кожу ног от грибка — болезни кожи, которая требует длительного лечения.

Проветривайте ноги, как только есть возможность. После мытья ног наденьте босоножки или хлопчатобумажные, тонкие носки. Создавай как можно меньше ситуаций, в которых ноги будут потеть. Ноги являются естественным термометром, поэтому их перегрев действует отрицательно на весь организм.

Как лечить потливости ног

При небольших изменениях можно использовать крем в виде пены, например Аллпресан, мази или гели Клотримазол, Ламизил. Помните, что молочница часто сопровождает многие заболевания иммунной системы. Развитие болезни может иметь серьезные последствия, поэтому лучше не медлить с визитом к врачу.

Большинство препаратов применяются в течение 2-4 недель. Если изменения большие, нужно идти к врачу, который назначит подходящий препарат. После выздоровления необходимо дезинфицировать все инструменты для педикюра, выбросить старые губки, тапочки, коврики для ванной комнаты и т. д.

Делай это обязательно каждый вечер

Используйте ванну, которая снижает секрецию пота. Вернувшись домой, погрузите ноги в воду со специальной солью, с шалфеем и крапивой или с добавлением лаванды, розмарина, тимьяна или коры ивы. Такая ванна не только поможет дезинфицировать ноги, она очень приятная, расслабляющая и ароматная.

Как заботиться о ногах зимой

Ноги весь день в тяжелых ботинках и без доступа воздуха они чувствуют себя плохо. Кожа грубеет. Основа зимнего ухода заключается в ежедневном купании и удалении грубой кожи.

После каждого мытья тщательно высушите ноги и смажьте увлажняющим кремом. Втирая крем, не забывайте о массаже, благодаря которому ноги будут чувствовать себя более легче.

Если кожа на ногах сухая, увлажняйте ее. В противном случае будет она будет чесаться. Теплые колготки, носки и плотные ботинки усилят недуг. Если кожа не получит нужной порции питательных веществ, начнет трескаться (особенно на пятках), что является не только болезненным, но и облегчает проникновение бактерий в организм.

Педикюр нужно делать не реже, чем каждые 14 дней.

Когда подошву стопы покрывают мозоли из ороговевшей кожи, которые образуются у основания пальцев, могут появиться настоящие мучения. Если не поменять обувь с гибкой подошвой и не доставить воздуха к коже под мозолями (то есть, не избавишься от них), разовьется воспаление. Тогда каждый шаг будет напоминать прогулку по разбитому стеклу.

Лечение заключается в понижении свода стопы — соответствующую вставку подберет ортопед. Облегчение дает ношение мягких прокладок с гелевым наполнением или губкой. Их можно купить в аптеках или в магазинах с ортопедической обувью.

Ноги любят охлаждающие бальзамы, натуральные дезодоранты, присыпки, обувь из кожи, хлопковые колготки и носки, только с небольшим добавлением эластичных волокон.