Главная » Диеты » Питьевая диета: меню и особенности

Питьевая диета: меню и особенности

Многие люди страдают от излишнего веса, который причиняет массу неудобств, начиная от проблем со здоровьем, и заканчивая трудностями при подборе одежды.
Питьевая диетаЛишний вес приводит к возникновению различных болезней и недугов. Многие пытаются бороться с ним, прибегая к помощи различных диет. Сегодня все более популярной становится питьевая диета. Она позволяет в течение одного месяца очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить самочувствие. Во время этой диеты желудок отдыхает от твердой и тяжелой пищи, тело освобождается от лишних объемов, улучшается общее самочувствие, а также нормализуется обмен веществ, так как микрофлора кишечника приходит в норму.
питьевая диета

Суть диеты заключается в том, что в течение 30 дней в пищу можно употреблять только жидкую пищу. Это обязательно должна быть чистая питьевая вода, а также можно употреблять нежирные бульоны, супы-пюре, свежевыжатые соки, фруктовые жидкие пюре, молочные продукты, чай и кофе. Главное во время этой диеты не употреблять пищу, требующую пережевывания.

Благодаря этой диете ваш желудок уменьшится в объеме естественным путем, также вы сможете избавиться от вредной привычки зажевывать все свои проблемы. Через несколько дней после начала диеты люди начинают чувствовать небывалую легкость во всем теле. Это обусловлено тем, что происходит полное очищение организма, там более, что вода позволяет очищать клетки.

Во время питьевой диеты можно пить в любое время, если вы испытываете голод или жажду. В течение дня необходимо выпивать 1,5 – 2 литра простой воды.

Самый трудный этап в этом похудении – продержаться первую неделю. В первые дни очень хочется съесть что-нибудь, зажевать чувство ложного голода. Если вы сможете выдержать это время, что через несколько дней будете приятно удивлены, почувствовав легкость во всем теле, прилив энергии, улучшение памяти и умственных способностей.

Во время диеты вес сначала уходит медленно, но через неделю начинает стремительно уменьшатся. Ни в коем случае нельзя резко завершать диету, это может быть слишком сильным стрессом для организма. Во время питьевой диеты следует принимать комплекс витаминов и минералов, который будет поддерживать организм и давать ему все необходимые полезные вещества.

Питьевая диета подходит далеко не всем, ее можно держать только один раз в год. Это своеобразная разгрузка для организма.
 

loading...
loading...

Добавить комментарий