Главная » Диеты » Цикорий для похудения — полезные свойства

Цикорий для похудения — полезные свойства

Цикорий – одно из немногих целебных растений, которое при широком спектре благоприятных свойств не имеет никаких противопоказаний. Для приготовления лечебных отваров, настоев и прочих лекарственных средств используется корень цикория, который является настоящим кладезем полезных веществ и витаминов. Содержащиеся в отваре полезные вещества помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, обладают отличным дезинфицирующим эффектом и противовоспалительными свойствами.

В цикории содержится полезное вещество инулин, которое помогает снижать уровень сахара в крови. Поэтому целебный отвар часто рекомендуют тем, кто страдает сахарным диабетом. Инулин способствует ускорению процессов метаболизма, поэтому после употребления отвара в организме активизируется процесс сжигания жиров, а легкий мочегонный эффект позволяет выводить скопившиеся шлаки.

Цикорий нашел широкое применение и в диетологии, его регулярное употребление позволяет эффективнее бороться с лишним весом. В совокупности с диетическим питанием напиток из цикория оказывает поистине невероятное воздействие на организм. Многие диеты могут вызывать серьезный дискомфорт и приводить к проблемам с пищеварением, отвар цикория позволит легко снять все дискомфортные ощущения.

Для приготовления диетического напитка лучше всего использовать растворимый цикорий, который можно приобрести в любой аптеке. Он представляет собой порошок, который готовят из просушенных корней растения. Приготовить такой порошок можно и в домашних условиях, достаточно измельчить корни цикория в кофемолке.

Для приготовления напитка достаточно залить пару чайных ложек порошка 400 мл кипятка и дать ему настояться 20 – 30 минут. По вкусу получившийся напиток немного напоминает кофе, поэтому вполне может применяться как самостоятельный отвар. Многие предпочитают смешивать цикорий с любимым чаем, в этом случае чайные листья и порошок нужно смешать в пропорциях 1:1.

Пара чашечек отвара цикория в день позволит быстро нормализовать обмен веществ, а также провести комплексную профилактику заболевания пищеварительной системы. В отличие от кофе, цикорий рекомендуют пить по вечерам. Все дело в том, что он обладает прекрасным успокаивающим эффектом и снимает приступы тахикардии. Но главным достоинством цикория остается его натуральность и мягкое воздействие на организм. Единственным противопоказанием к применению отвара цикория может служить индивидуальная непереносимость.

loading...

Добавить комментарий