На какой день происходит овуляция

Беременность это результат серии синхронизированных событий: овуляции, полового акта, оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом, развитие и имплантация эмбриона в матку и наконец, развитие плаценты и плода. Ключевым моментом в этом процессе, чтобы беременность произошла, является правильно выбранный момент для полового акта. Он должен состояться в день овуляции, тогда вероятность оплодотворения является наибольшей. Но на какой день происходит овуляция? Это можно легко узнать.

На какой день происходит овуляция

Перед тем как высчитать, какие дни представляют фертильный период, стоит знать некоторые важные моменты:

  • Время, за которое яйцеклетка может быть оплодотворена составляет около 24 часов.
  • Сперматозоид живет в женских половых путях срок до 5 дней.
  • После эякуляции сперматозоиды должны пройти шейку матки, эндометрий и достигнуть фаллопиевых труб (трубы), где они могут встретиться с яйцеклеткой. Этот «пробег» происходит менее чем за 1 час.
  • После овуляции, когда яйцеклетка высвобождается из доминантного фолликула в яичнике, женская гамета захватывается маточной трубой и проходит внутрь в течение нескольких часов.
  • Все эти данные принимаются во внимание для определения фертильного периода. Кроме того, несколько научных исследований показали, что средний шанс беременности в течение менструального цикла составляет от 20 до 25%.

Фертильный период: на какой день цикла происходит овуляция

Плодородный период, в среднем, длиться 6 дней и заканчивается в день овуляции. Как правило, овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации.

Например: женщина имеет цикл в 28 дней, значит овуляция должна приходить на 14-й день цикла, считая с 1-го дня менструации. Фертильный период будет с 9-го по 14-й день цикла.

Если циклы регулярные, равной продолжительности, для того чтобы определить дату овуляции, нужно просто отнять 14 дней с предполагаемой даты начала следующей менструации. Если циклы длятся 30 дней, овуляция должна произойти на 16-й день (фертильный период: 11-го по 16-й день). Если циклы 26 дней, овуляция должна быть на 12-й день (фертильный период: от 7 до 12 дней).

В этом расчете при планировании стоит учитывать и мужское здоровье. Если результат спермограммы в норме, то половые акты стоит планировать через день в течении всего фертильного периода (6 дней). Если показатели ниже нормы, половой акт стоит планировать на день овуляции, с воздержанием 2-3 дня.

Если цикл слишком длинный или короткий

Очень короткие циклы (менее 25 дней) или длинные (более 35 дней) должны быть тщательно изучены. Часто эти циклы не содержат овуляторных дней. То есть овуляция отсутствует. Это может быть у женщин с синдромом поликистозных яичников, имеющих длинные циклы. В некоторых случаях более года не происходит менструации. Климактерические женщины, с приближением менопаузы, иногда сталкиваются с короткими циклами и с быстрыми и нерегулярными овуляциями.

В идеале, в таких случаях, менструальный цикл нужно отслеживать при помощи ультразвука, чтобы отследить есть ли адекватный рост фолликулов и овуляция.

Основные признаки овуляции

Существуют признаки, по которым можно определить овуляцию.

1. Абдоминальный дискомфорт

Поскольку овуляция это разрыв фолликула (небольшой мешок с жидкостью) для выхода яйцеклетки, он часто сопровождается небольшим локальным кровотечение. Эта жидкость с кровью может вызвать дискомфорт, когда она достигает брюшной полости. Женщины могут чувствовать небольшую боль в животе. Боль часто сопровождает овуляторный синдром.  Тем не менее, это происходит не во всех случаях. Если женщина не испытывает дискомфорта, это не означает что у нее нет овуляции.

2. Изменение базальной температуры

Базальная температура тела не более чем температура тела в состоянии покоя (т.е. во время сна). Для того чтобы отслеживать ее, нужен простой термометр, бумага и карандаш, чтобы записать температуру. Вы должны измерять ее каждый день, сразу же после просыпания (не вставая с постели), предпочтительно путем размещения термометра под язык, можно мерить в анальном отверстии или влагалище. Главное не менять место измерения. Базальная температура должна быть ниже в течение первых двух недель цикла. После того как произошла овуляция (примерно от 24 до 72 часов), температура тела повышается, оставаясь повышенной до менструации.

Это простой метод для оценки овуляторной функции. Когда происходит овуляция, увеличивается производство прогестерона желтым телом, это приводит к увеличению базальной температуры от 0,2 до 0,5 градуса через два-три дня после овуляции. Поэтому овуляторные циклы на графике состоят из двух хорошо отчетливых фаз. Если вы не знаете с чего начать, когда лучше зачать ребенка, начните с измерения базальной температуры.

3. Изменения в цервикальной слизи

Наблюдение за цервикальной слизью также может помочь женщине убедится что происходит овуляция. Стоит отметить, что существует несколько типов влагалищных выделений и цервикальная слизь является одним из них.

В начале менструального цикла у женщины происходит нормальное кровотечение (менструальные выделения). В течение этих нескольких дней овуляция маловероятна. Позже появляются небольшие белые выделения, они имеют не прозрачную липкую консистенцию, без запаха. В период, близкий к овуляции, цервикальная слизь становится более прозрачной, вязкой и упругой, похожей на яичный белок. Это происходит от выработки большого количества эстрадиола, который вырабатывает растущей фолликул перед овуляцией.

4. Чувствительность в груди

Это является косвенным признаком. Молочные железы имеют рецепторы чувствительные к гормонам. Поэтому, когда производство эстрогена в первой фазе цикла увеличивается, может быть незначительное увеличение груди. А на втором этапе, после овуляции, когда происходит преобладание прогестерона, грудь может стать болезненной. Если месячные задерживаются, а грудь продолжает болеть, это могут быть первые признаки беременности.

5. Положение шейки

Во время периода овуляции шейка матки становится более мягкой, открытой, влажной. Вместе с наблюдением за базальной температурой тела и цервикальной слизи, можно предсказать овуляцию наблюдая за состоянием шейки матки.

6. Другие признаки

Некоторые сигналы не являются прямыми признаками овуляции, но могут о ней косвенно говорить:

  • повышение либидо
  • голод
  • задержка жидкости
  • эмоциональная лабильность
  • увеличение выделений из влагалища

Все эти сигналы находятся под влиянием циклических гормональных изменений, которые происходят в течение менструального цикла. Это эстрадиол в первой фазе и прогестерон во второй, после овуляции. Таким образом, по наличию этих симптомов можно предположить, что возникающая циклическая выработка гормонов говорит о том, что овуляция происходит.

Тесты для выявления овуляции

Для отслеживания овуляции существуют тесты, которые продаются в аптеках. Для теста необходимо небольшое количество мочи или слюны, чтобы определить овуляцию с надежностью около 98%.

В тестах, которые предназначены для использования мочи, как и в случае тестов на беременность, нужно смочить указанное на тесте место и наблюдать за полосками. Если овуляция вот-вот должна произойти, на тесте появятся две яркие, одинаковые полоски. Если одна полоска будет бледной, овуляции еще нет.

Менструальный цикл может незначительно отличаться

Менструальные циклы не всегда точны. Существуют отличия в один или нескольких дней друг от друга. Могут быть один-два цикла в году с отсутствием овуляции. На регулярность менструального цикла влияют несколько факторов, такие как стресс , лекарства, набор веса или потеря, интенсивная физическая активность. Таким образом, в идеале, нужно анализировать шесть последних менструальных циклов, чтобы определить график и точно вычислить фертильный период.