Чай ройбуш: состав полезные свойства и противопоказания

Чай ройбуш становится все более популярным во всем мире из-за его свойств, аналогичных свойствам красного чая. Этот чай имеет красноватый оттенок, а делают его из листьев кустарника выращиваемого в Южной Африке.

чай ройбуш полезные свойстваОн имеет мягкий сладковатый вкус, содержит эфирные масла и флаваноны и тип фруктозы, который не имеет калорий. Этот красный чай не содержит кофеина и имеет большое количество минералов, которые помогают бороться с некоторыми проблемами со здоровьем.

Сегодня многие люди предпочитают чай ройбуш вместо зеленого чая, потому что он содержит больше витаминов, минералов и, в отличие от зеленого чая, не имеет никакого кофеина.

Полезные свойства чая ройбуш

  • Богат антиоксидантами. Ройбуш чай содержит высокий уровень антиоксидантов, таких как флавоноиды, которые снижают риск развития рака и улучшают работу сердечно — сосудистой системы. Эти антиоксиданты помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение и ослабление иммунной системы.
  • Противовоспалительные свойства. Ройбуш чай содержит полифенолы, противовоспалительное вещество, которое помогает в профилактике различных заболеваний.
  • Полезен при диабете. Предварительные исследования показывают, что потребление этого чая может улучшить толерантность к глюкозе и увеличить выработку инсулина в поджелудочной железе.
  • Помогает справиться с аллергией. Чай используется в качестве эффективного средства для лечения аллергии. Он обладает противовоспалительными качествами, благодаря содержанию фенольных соединений, и именно поэтому его назначают для лечения астмы и местных аллергических реакций различного рода.
  • Мочегонное свойство. Мочегонное действие этого чая предотвращает задержку жидкости, ощущение вздутия живота и плохое пищеварение.
  • Обладает детоксикационным действием. Подходит для людей борющихся с лишним весом. Богат антиоксидантами, обладает детокс эффектом.
  • Содержит кверцетин и кверцитрин. Эти два компонента помогают облегчить пищеварительные и кишечные расстройства, такие как запор, диарея, боли в животе, гастрит, рвота или тошнота.
  • Снимает раздражительность и бессонницу. Чай ройбуш не имеет кофеина. С другой стороны он богат минералами, например таким как магний, который очень важен для нервной системы, облегчает раздражительность и бессонницу. Эти свойства также помогают облегчить депрессию, увеличивая выработку серотонина.
  • Полезен для кожи. Альфа — окси кислоты, цинк и антиоксиданты в чае ройбуш очень полезны для кожи. Если наносить чай непосредственно на кожу, можно вылечить угри, акне, ожоги и другие кожных заболеваний. Чай так же помогает в предотвращении преждевременного старения кожи.

чай ройбуш полезные свойства

 

Читайте так же: Шалфей для прекращения лактации — как принимать

Как готовить и пить чай ройбуш?

Для того чтобы заварить чай нужно взять 10 грамм травы на литр воды. Для чашки чая (300 мл) используют 3 грамма травы. Налить воду в посуду и поставить на огонь, довести до кипения. Во время кипения высыпать траву, а затем выключить плиту и оставить смесь томиться. Дайте постоять в течение 10 минут, это позволит воде впитать все ароматы и свойства лекарственных трав.

Напиток можно употреблять холодным в жаркие дни, как прохладительный напиток, или теплым в более холодные дни, как способ разогреться. В идеале необходимо потреблять не менее одной чашки в день чтобы получить все полезные свойства чая.

Элемент

Эффект

Содержание в 200 мл

Калий (К)

улучшает обмен веществ

7.12 мг

Натрий (Na)

баланс жидкости в организме

6,16 мг

Магний (Mg)

повышает работоспособность нервной системы

1,57 мг

Кальций (Са)

укрепляет зубы и кости

1,09 мг

Фтор (F)

улучшает здоровье зубов

0,22 мг

Медь (Cu)

ускоряет обмен веществ

0,07 мг

Железо (Fe)

помогает транспортировать кислород в крови

0,07 мг

Марганец (Mn)

поддерживает развитие и здоровье скелета

0,04 мг

Цинк (Zn)

регулирует кровяное давление

0,04 мг

Читайте так же: Гинкго билоба инструкция по применению

Противопоказания

Чай не имеет никаких противопоказаний или ограничений,как для здоровых, так и для больных людей, детей или беременных женщин. Благодаря содержанию минеральных веществ, чай наоборот может поддержать организм и помогать устранять недостаток микро и макро элементов.